الإمساك لدى الأطفال

يتعرّض الأطفال الصغار أحياناً لتشنجات في المعدة ولا يذهبون إلى الحمام لبضعة أيام. ألقِ نظرة على أسباب الإمساك وبعض العلاجات المستخدمة في علاجه.

تعتبر الإصابة بالإمساك أمراً شائعاً لدى الأطفال، خاصة في المرحلة العمرية التي يبدؤون فيها بالتدرب على استخدام الحمام، والتي تكون عادة في عمر السنتين أو الثلاثة سنوات. ومع أنه لا يوجد ما يدعو للقلق، ولكن قد يسبب الإمساك قلقاً للطفل ومصدر إزعاج له، وقد يتسبب في مشاكل عديدة أخرى متعلقة بتدريبه على استخدام الحمام. استشيري طبيبكِ فوراً إذا كانت لديكِ تساؤلات بشأن صحة طفلك.

لنلقِ نظرة على أعراض وأسباب الإمساك، كما سنتعرف على بعض طرق علاج الامساك لدى الأطفال والتي يمكنك تجربتها.

الإمساك لدى الأطفال:

تشمل أعراض الإمساك لدى الأطفال ما يلي:

• التبرز أقل من ثلاث مرات في الأسبوع.
• براز جاف وصلب شبيه بالكرات أو الكتل الصغيرة.
• صعوبة في إخراج الغائط.
• قد يكون البراز شديد الرخاوة أيضًا علامة على الإصابة بالإمساك، حيث أن البراز الرخو يمكن أن يتسرب حول البراز الصلب.

لسوء الحظ، إذا حاول الطفل المصاب بالإمساك أن يتبرز ووجد الأمر مؤلماً فقد يتوقف عن المحاولة مرة أخرى الأمر الذي يمكن أن يجعل الأمر أكثر سوءًا.

طرق طبيعية لمساعدة طفلك المصاب بالإمساك:

1. 1. قدمي الماء لطفلك بين وجبات الرضاعة الطبيعية أو وجبة الحليب ( تركيبة الحليب المعتادة). لا يُنصح بتقديم عصائر الفاكهة لاحتوائها على السكر والقليل من العناصر الغذائية.
   2. تأكدي من تناول طفلك مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية الغنية بالألياف مثل الخضروات (المطهية والطازجة)، والفواكه (الطازجة والمجففة)، والفول والبقوليات. احرصي على مراقبة طفلكِ من علامات التحسس عند تقديم الأطعمة الجديدة.
   3. يمكنك البدء بتقديم الأطعمة ذات الحبوب الكاملة، عند بلوغ طفلك سنتين من العمر، مثل الأرز المعكرونة المصنعة من الحبوب الكاملة ، وخبز القمح الكامل والذي يحتوي على كمية من الألياف أكبر من الخبز الأبيض. حيث تُشعر الأطعمة ذات الحبوب الكاملة طفلك بالشبع. استشيري طبيبكِ أولاً قبل تقديمها.

1. شجعي طفلك على الأنشطة الجسدية. تنصح هيئة الخدمات الصحية الوطنية بالمملكة المتحدة (إن إتش إس) بممارسة الأنشطة لمدة 180 دقيقة على مدار اليوم للأطفال القادرين على المشي. وتشمل الأنشطة الخفيفة مثل المشي، أو بعض الأنشطة الحركية، أو اللعب.
2. ساعدي طفلك على الجلوس بوضع جيد أثناء التبرز. إذا لم يتمكن طفلك من وضع قدميه مسطحتان على الأرض أثناء استخدامه المرحاض أو النونية فيمكنك وضع درجة سلّم لتساعده على ثني ركبتيه والحفاظ عليهما في مستوى أعلى من الأرداف.
3. اجعليه يشعر بالراحة والهدوء.يمكنك جعل الجلوس على المرحاض أسهل باستخدام مقعد المرحاض المخصص للأطفال. يمكنك أيضًا الاحتفاظ ببعض اللعب أو الكتب في المرحاض لتشجيع طفلك على الجلوس لفترة أطول – تلك التي يمكنك تنظيفها بالمناديل المعقمة هي الأفضل.
4. تحدثي مع طفلك عن مخاوفه وقلقه من استخدام الحمام، شجعيه وأثني عليه كثيراً في كل مرة يجلس فيها على النونية أو المرحاض. لا تعاقبي طفلك إذا تعرض للخطأ المفاجئ أثناء تدريبه على استخدام النونية أو بعد ذلك.

إذا لم يُجدِ كل هذا نفعاً ولم يتحسن طفلك المصاب بالإمساك، فقد يصف له طبيبكِ بعض الملينات. ومع ذلك، لا تستخدمي أي ملينات دون استشارة طبيبكِ أولاً.

قد تمثل إصابة طفلك بالإمساك أوقات عصيبة لكل منكم. ورغم ذلك تذكري دائماً أن الإمساك لدى الأطفال ليس شيئاً يدعو للقلق. فبمقدور طبيبكِ أن يحدد سبب الإمساك لدى طفلك، وأن يصف الطريقة الفعالة لعلاجه.