البواسير أثناء الحمل

من بين التغييرات التي يتعرض لها الجسم أثناء الحمل، تعتبر البواسير – أو تورّم الأوردة في المستقيم – الأكثر إزعاجاً. وعلى الرغم من أنها ليست ضارة لكِ أو لطفلكِ، وعادةً ما تختفي بعد الولادة، يمكنكِ الاطّلاع فيما يلي على كيفية الوقاية منها أو تخفيف الضيق الذي تتسبب به.

غالباً ما تكون البواسير مؤلمة وهي عبارة عن تورم أوردة الشرج والمستقيم، وتكون بأحجام مختلفة وقد تنشأ داخل المستقيم وتتدلى من الشرج. تعلمي كيف تخففين آلام البواسير أثناء الحمل باتباع هذه النصائح المفيدة حول تخفيف آلام بواسير الحمل.

ما هي أسباب ظهور البواسير أثناء الحمل؟

توجد العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى ظهور البواسير أثناء الحمل بما فيها نمو الرحم الذي يضغط على أوردة الحوض و غيرها من الأوردة الأخرى مسبباً تباطؤ عودة الدم من النصف السفلي من الجسم.

ما هو تأثير البواسير؟

تسبب البواسير شعوراً بالحكة والألم حول منطقة الشرج، ناهيك عن إحساس بعدم الراحة عند الجلوس، يغيب بمجرد الجلوس في الماء.

نصائح حول تخفيف آلام بواسير الحمل

تعتبر البواسير من الأعراض الشائعة فى الحمل ويمكن تخفيف الألم باتباع هذه الخطوات البسيطة:

• تجنبي الجلوس لفترات طويلة حيث يسبب الجلوس ضغطاً على الأوردة في منطقة الشرج والمستقيم.
• استلقي على جانبك كلما أتيحت لك الفرصة.
• تجنبي التعرض للإمساك.
• يمكن تخفيف الألم من خلال ممارسة تمارين كيجل (تمارين قاع الحوض) لأنها تزيد سريان الدم في منطقة المستقيم وتقوي العضلات الموجودة حول فتحة الشرج. ولكن ينصح بإستشارة الطبيب قبل البدء بممارسة أى نشاط رياضي. تعلمي كيفية تأدية تمارين كيجل من مقال سلس البول أثناء الحمل.

الإمساك والبواسير

يساهم الإمساك في ظهور البواسير أثناء الحمل، ويمكنك التخلص من الإمساك باتباع هذه الخطوات البسيطة:

• أضيفي الأطعمة الغنية بالألياف إلى نظامك الغذائي.
• اشربي الكثير من الماء والسوائل الأخرى
• مارسي التمارين الرياضية خلال اليوم.

يمكنك قراءة المقال الخاص بالإمساك لمعرفة المزيد عنه وطريقة تخفيفه.

ماذا عن الأدوية الخاصة بعلاج بواسير الحمل؟

تعد البواسير أمراً شائعاً وقد تختفي بعد الولادة لدى العديد من النساء، ينبغي دائماً استشارة طبيبك للحصول على العلاج المناسب للبواسير.