أسبوع 34

ينمو الجهاز العصبي لطفلكِ ويكون أكثر انتباهاً عندما بكون مستيقظاً. وعلى الأغلب فإنكِ تشعرين بالإعياء وضيق في التنفس، لذا احرصي، كلما استطعت، على الاعتناء بنفسكِ من خلال بعض جلسات الرعاية الذاتية أو جلسات ما قبل الولادة.

يبلغ وزن طفلك الآن ٤ باوند و٦ أونصات تقريباً، ويبلغ طوله ٤٥ سم، وقد بقي على موعد المخاض حوالي ستة أسابيع، وهو يحمل الآن تحت جلده السميك طبقة جيدة من الدهن الضروري للعزل والتغذية. لا يزال طفلك يتلقى المضادات الحيوية التي تمنحه المناعة ضد الأمراض استعداداً للحياة خارج الرحم.

لا يزال لون عيني طفلك أزرق. يولد جميع الأطفال بعيون زرقاء، ويجب أن تتعرض القزحية للضوء خارج الرحم لعدة أسابيع قبل أن تكتمل عملية التلون (تسمى الاصطباغ). بعد الولادة بعدة أسابيع، تبقى العينان زرقاوين أو يتغير لونهما.

قد يزيد المغص الحاد، وألم المفاصل، وحرقة المعدة، وضعف المثانة من صعوبة النوم في هذه المرحلة. يخفف الاستلقاء على الجانب الأيسر الضغط الذي قد يفرضه حجم بطنك على الوريد الرئيسي الذي يوزع الدم عبر جسمك، الأمر الذي يُحسِّن بالتالي وظيفة الدوران والهضم والكلية والكبد لديك. ويمكن أن يؤدي النوم على ظهرك إلى تسارع خفقان القلب، وانخفاض ضغط الدم. تنام العديد من الأمهات مع وضع وسائد إضافية بين الركبتين المطويتين بدرجة بسيطة، وتحت البطن، وخلف الظهر للدعم. حاولي ألا تشربي قبل وقت النوم مباشرة وتذكري إفراغ مثانتك تماماً قبل الذهاب إلى النوم.

اكتشفي هنا الأطعمة والمشروبات خلال المخاض >>

في حال كان لديك أسئلة حول الولادة الوشيكة، أو كانت لديك أي مخاوف، اتصلي بخط أبتاأدفايس للأم و الطفل على الرقم 6262 6458 800 (الإمارات) أو على الرقم 0097144209489 ( للدول الأخرى). نستقبل المكالمات من الساعة ٩ صباحاً إلى ٦ مساءً، من السبت إلى الخميس.