علامات المخاض

براكستون هيكس، ويشار إليها بالمخاض الكاذب، تبدأ في منتصف الحمل (وأحياناً في مرحلة مبكرة منه)، وهي شائعة بين النساء الحوامل. تقول بعض النساء أن تلك الانقباضات هي عبارة عن شعور بالضغط في منطقة البطن، وبعضهن يضفن بأنه شعور رقيق ولطيف! وأول ما ستشعرين بتلك الانقباضات، تنفسي جيداً عند الحاجة. وإذا لم تكوني أكيدة من أنها براكستون هيكس، اتصلي بطبيبتك.

كيف تتعاملين مع انقباضات براكستون هيكس؟

إذا شعرت بأن انقباضات براكستون هيكس أصبحت مؤلمة، فهذا قد يعني أنك قمت بمجهود أكثر من اللازم. لذلك حاولي أن تجلسي أو أن تستريحي على جنبك. وإذا لم يريحك ذلك، حاولي التنقل على مهل في الأرجاء أو الاسترخاء في حمام دافئ. وقد يعود السبب في ذلك إلى جفاف أصاب جسمك، لذلك فمن المهم جداً أن تشربي الكثير من المياه أثناء الحمل. إذا بقيت تشعرين بألم شديد رغم كل تلك المحاولات، راجعي طبيبتك.

ماذا تشبه انقباضات المخاض؟

تماماً مثل تجربة الحمل ككل، ستختلف انقباضات المخاض باختلاف النساء الحوامل. إلا أنها ستبدأ جميعها بما يشبه عقدة محكمة حول أعلى الرحم أو بشيء مثل انقباضات الحيض أو ألم خفيف في أسفل الظهر. ومع تقدم مرحلة المخاض، ستصبح تلك الانقباضات أكثر كثافة وتواتراً – ولا شيء مقلق في ذلك لأنه بهذه الطريقة يتم إعلامك بأن طفلك أصبح في طريقه إليك!

كيف تتعاملين مع انقباضات المخاض؟

في مرحلة المخاض الأولى، ستفيدك جداً تقنيات التنفس التي تعلمتها خلال حصص ما قبل الولادة أو التي اكتسبتها من طبيبتك. إلى أن تصبحي في المستشفى وستصبح الانقباضات أقوى، عندئذ ستحتاجين إلى شيء آخر مثل الغاز أو الهواء أو كل ما يساعدك على التخفيف من آلامك. أما في مرحلة المخاض الثانية، فلا شك أنك ستركزين على دفع طفلك إلى الخارج إلى أن يصبح بين ذراعيك.