كيف يمكنني علاج الإمساك لدى طفلي

قد يعاني الرضيع من اضطرابات وظيفية مختلفة في الجهاز الهضمي ومنها الإمساك، لذلك تسأل الأمهات دائماً عن كيفية علاج أو المساعدة في علاج الإمساك لدى أطفالهن وأي الأغذية يجب أن تقدمنها لهم أثناء الإمساك؟

لعلاج الإمساك، هناك العديد من طرق العلاج المنزلي:
أولاً، التمرين: يساعد تحريك ساقي الطفل في التخلّص من الإمساك.

ثانياً، الحمام الدافئ: إعطاء الطفل حمّاماً دافئاً يساعد في استرخاء عضلاته البطنية وتوقّف الشدّ.

ثالثاً، تغيير النظام الغذائي: يساعد تقديم تغييرات معينة في النظام الغذائي في علاج الإمساك، ولكنّها تختلف حسب سنّ الطفل ونظامه الغذائي.
ففي مرحلة الرضاعة الطبيعية، قد تستبعد المرأة أنواعاً معينة من الطعام من نظامها الغذائي مثل مشتقات الحليب. أما بالنسبة للأطفال الذين يعتمدون على التركيبات الصناعية فقد ترغب الأم أو مقدّم الرعاية بتجربة نوع مختلف من هذا الحليب يسمى حليب الأطفال كومفورت.
إذا كان الطفل يتناول أغذية صلبة، يجب على الأهل أن يقدموا له أغذية تشكّل مصدراً جيداً للألياف، فقد يساعد الإكثار من الفواكه والخضار في تحريض الأمعاء بسبب محتواها الغني بالألياف، لذلك من بين خيارات الأغذية الجيدة للأطفال المصابين بالإمساك ما يلي:
• تفاح بلا قشر
• بروكولي
• الحبوب الكاملة مثل الشوفان أو الخبز أو المعكرونة
• الدرّاق
• الإجاص
• البرقوق

رابعاً، الترطيب: لا يحتاج الرضّع عادةً للسوائل المكمّلة طالما يأخذون حاجتهم من حليب الأم أو الحليب الصناعي، إلّا أنّ الأطفال المصابين بالإمساك قد يستفيدون من كمّية قليلة من السوائل الإضافية.

خامساً، التدليك: هناك عدة طرق لتدليك بطن الطفل لعلاج الإمساك منها:
• حركات دائرية برأس الإصبع على البطن باتجاه عقارب الساعة.
• تحريك الأصابع حول السرّة مع عقارب الساعة.
• إمساك ركبتي وقدمي الطفل معاً ودفعهم بلطف باتجاه البطن.
• التمسيد بحافة الإصبع بدءاً من القفص الصدري إلى الأسفل مروراً بالسرّة.

سادساً، عصير الفاكهة: يمكنك إعطاء طفلك أنواع معيّنة من عصائر الفاكهة لعلاج الإمساك إذا كان بعمر أربعة أشهر على الأقل، مثل عصير الخوخ أو التفاح أو الإجاص (عصائر الفاكهة الأخرى لا تقدم الفائدة ذاتها). يمكنك إعطاء كمية تعادل 60 إلى 120 مل من عصير الفاكهة الصافي 100% في اليوم للأطفال بعمر من 4 إلى 8 أشهر، كما يمكنك إعطاء كمية تصل إلى 180 مل من عصير الفاكهة في اليوم للأطفال بعمر من 8 إلى 12 شهراً.

خلاصة القول، عندما يعاني الطفل من الإمساك فهناك عدة طرق يمكنك تجربتها ليرتاح من الألم سواء عبر التمارين أو التدليك أو من خلال التدخل بالنظام الغذائي.

المراجع:
1- راجعتها طبّياً كارين جيل، دكتورة في الطب – تأليف جينا فليتشر في 12 أغسطس، 2020
2- تثقيف المريض: الإمساك عند الأطفال (الأساسيات) تثقيف المريض: التبوّل النهاري عند الأطفال (الأساسيات) تثقيف المريض: إعطاء طفلك أدوية بدون وصفة طبية (الأساسيات)

د. حياة تيناوي ضاهر، أخصائية أطفال